Uma pesquisa do People at Work, realizada pelo ADP Research Institute, revela que 67% dos trabalhadores brasileiros enfrentam estresse no trabalho, enquanto 31% apresentam problemas de saúde mental ligados ao ambiente profissional. Além disso, 57% acreditam que seus líderes não estão preparados para tratar do tema de forma aberta.
A diretora da POP RH, Ana Carolina Guerra, alerta para os impactos desse cenário, especialmente no final do ano, quando a pressão por metas e prazos aumenta. Segundo ela, o estresse pode desencadear fadiga, irritabilidade e até sintomas físicos, como dores e insônia.
Para combater o problema, ela recomenda que empresas criem ambientes acolhedores, promovam pausas e ofereçam apoio psicológico. Colaboradores também podem investir em técnicas de gestão de tempo e práticas como meditação para equilibrar a rotina.
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