O projeto “Prato [Per]feito” surge como um convite à população para refletir sobre a forma como se relaciona com a alimentação no dia a dia. A iniciativa tem como base o Guia Alimentar para a População Brasileira, referência nacional em práticas alimentares saudáveis.
Mais do que discutir o que se come, o projeto propõe um olhar ampliado sobre o ato de se alimentar, abordando aspectos culturais, sociais e afetivos presentes nas refeições cotidianas.
Entre os temas abordados estão o cuidado com o alimento desde o plantio, a importância de cozinhar com atenção e carinho, além do hábito de compartilhar refeições à mesa, fortalecendo vínculos familiares e sociais.
A proposta também valoriza as memórias afetivas ligadas à comida, destacando como sabores e receitas podem carregar histórias, tradições e identidade cultural.
Ao incentivar práticas simples e conscientes, o “Prato [Per]feito” busca promover qualidade de vida e bem-estar, aproximando as pessoas de uma alimentação mais equilibrada e significativa.
Oficina
🔸 COMO SUBSTITUIR PÃES E BISCOITOS INDUSTRIALIZADOS
Com Jane Glebia, nutricionista
📅 Dia 6. Quarta. Das 19h às 21h.
📍 Oficina.
🎟 Grátis. A partir de 16 anos.
Senhas no local 30 minutos antes.
Oficina
🔸 COMO REDUZIR E SUBSTITUIR O AÇÚCAR?
Com Jane Glebia, nutricionista
📅 Dia 13. Quarta. Das 19h às 21h.
📍 Oficina.
🎟 Grátis. A partir de 16 anos.
Senhas no local 30 minutos antes.
Oficina
🔸 QUE TAL MENOS SAL NOS LANCHES?
Com Jane Glebia, nutricionista
📅 Dia 20. Quarta. Das 19h às 21h.
📍 Oficina.
🎟 Grátis. A partir de 16 anos.
Senhas no local 30 minutos antes
Local: Sesc São José dos Campos fica localizado na Av. Adhemar de Barros, 999
Foto: Divulgação
